Katás egyéni vállalkozó számlázás

Tisztelt Szakértő! Katás egyéni vállalkozó táplálkozási tanácsadással foglalkozna. Ügyfeleinek személyesen és online is adna tanácsot. Köteles számlát kiállítani, vagy elég ha nyugtát ad a szolgáltatásról? Az online tanácsadásnál, hogyan kivitelezhető, utólag postán kell elküldeni a nyugtát, vagy számlát? Válaszát előre is köszönöm!